Mukava lueskella terveys-aiheisia blogeja internetissä. On helppoa motivoida itseään laihduttamaan, kun lukee innostavia blogikirjoituksia. Toisten tiedoista ja kokemuksista saa paljon irti. Kun mietin voinko vielä parantaa ruokavaliotani, niin taidan jättää perunan ja leivänsyönnin melko minimaaliseksi. Muutosta ruokavaliossani on nyt viime päivinä ollut: iltakaurapuuro, banaaniletut (pelkästä baanaanista ja kananmunasta), kookosöljyn käyttö paistorasvana (sekä ihonhoitoon) ja maitoa juon ehkä hivenen enemmän. Ja vakiona on edelleen aamuinen smoothie (marjoja, siemeniä, rahkaa, maitoa, sokeria) sekä ruokaisa lounassalaatti. Näillä eväillä taas tuleviin päiviin.. Katsotaan vielä mitä uusia, kevyitä herkkuja keksin tai löydän.
Merkinnät RSS-syötteenä