Uusia todisteita tänään uutisissa suklaan terveellisyydestä, Yle:n uutisista poimittua: ”Suklaata säännöllisesti syövät henkilöt vaikuttavat olevan hoikempia kuin muut, ilmenee amerikkalaistutkimuksesta.” ”Vaikka suklaassa on runsaasti kaloreita, siinä on myös ainesosia, jotka saattavat tukea painonpudotusta rasvanmuodostuksen sijaan.” ”Vaikuttaa siltä, että oleellista oli nimen omaan se, kuinka usein suklaata syö eikä niinkään suklaan määrä.” Itse olen saanut hillittyä …
Laihdutukseen auttavia asioita on nyt hyvä alkaa harrastamaan säännöllisesti. Vihreän (ja valkoisen) teen antioksidantit kuulemma estävät mm. rasvan kertymistä kudoksiin. Ja muutenkin niillä on paljon terveysvaikutuksia. Taidan vaihtaa mustan teen juomisen vihreään ja valkoiseen teehen. Tänään minulla on mennyt ensimmäinen laihdutuspäivä hyvin. Olen ottanut aktiiviseen käyttöön infrapuna-hyvinvointimakuupussini. Kaksi kertaa päivässä, puolesta tunnista tuntiin korkeimmalla lämpötilalla, …
Tällä otsikolla aloitan bloggaamisen! Ihan ensimmäistä kertaa. Unelmat on tarkoitettu toteutettaviksi, ja ensimmäinen sellainen minulla on laihtuminen! Päätän onnistua tässä tavoitteessani, ja olen nyt teille, hyvät lukijat, tilivelvollinen tästä! Olen kolmekymppinen nainen, 65kg ja 163cm. Ja vyötäröllä ihan liikaa senttejä: 90cm! Huh! Tavoitteena saada se max. 78cm, eli 12cm pois laihduttamalla ja kiinteyttämällä kroppaa. Omat …
Merkinnät RSS-syötteenä